健康

身体のメンテナンス

年齢重ねる度に健康診断でいたるところに欠陥が見つかる大腸検査をしなさいと健康診断で言われたんですけど、これが調べてみるとマジで難易度の高い検査のようで、、、　下剤を朝一から2時間くらいで２ℓ飲み干さないといけないらしいΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞ...

身体のために変えたこと

今年も早いものでもう２か月目を迎えています一年なんて歳をとるごとに秒で過ぎる。。秒すぎてまじで最近恐怖すら感じるレベル(>_<)今月に入ってから勉強やキックボクシングの精度をあげるために生活を少し変えてみていますその中で最も効果の高かったこ...